Prendre soin de ses pieds : le sujet est sur toutes les lèvres lors de la saison estivale. Et pourtant l'idéal serait de le faire toute l'année. En effet, il est difficile de récupérer en 2 semaines, ce qui n'a pas été fait en 10 mois. Si vous réussissez à maintenir un rythme régulier, vous pouvez construire une routine simple et qui fonctionne pour prendre soin de vos pieds.
Une routine à trouver
Il est évident que prendre soin de ses pieds en été est plus simple entre sable et sandales, ils sont à la vue de tous. qu’en été. Mais le reste de l’année, nous choisissons facilement l’option de les délaisser. En réalité, tout ceci n’est qu’une question d’habitude ! Pour qu'ils fassent partie de votre routine beauté, voici quelques conseils :
- Ce qui s’applique à vos mains s’applique à vos pieds : si vous enlever votre vernis sur les mains, que vous appliquez une huile pour cuticule ou encore une nouvelle couleur, alors n'oubliez pas vos pieds. Vous pouvez masser vos ongles une fois par semaine avec une huile adaptée.
- Même en hiver vos pieds ont besoin de vous : Trouver le moment idéal pour en prendre soin. Le matin, le soir ? Sous la douche, c'est l'occasion de faire un gommage, d'enlever quelques peaux mortes et de vérifier que tout va bien. Le soir, avant de vous coucher, un auto-massage de quelques minutes au niveau des pieds vous permettra de nourrir la peau tout en vous relaxant.
- Je reste en alerte : Un ongle qui fait mal ? La peau qui pèle ? Une démangeaison ? On ne laisse pas traîner. Les bactéries, mycoses et autre joyeuseté peuvent vraiment s'installer si vous ne les traitez pas au plus tôt. En cas de doute, vous pouvez voir votre pharmacien, consulter un podologue ou un médecin.
Et pour le soin d'exception?
Voici notre rituel préféré pour le soin des pieds, à faire à la maison une fois par mois* :
- Faire un bain d'eau tiède durant 15 à 20 minutes. Ajoutez quelques gouttes d'huile essentielle menthe poivrée que l'on aime pour son pouvoir rafraîchissant, cicatrisant et tonifiant. L'idée est de vous détendre, tout en préparant la peau pour les prochaines étapes.
- Poursuivez avec une râpe à pieds en léger mouvement circulaire et sans trop insister. Par la suite, vous pouvez faire un gommage afin de poursuivre l'élimination des peaux mortes en douceur.
- Séchez bien vos pieds en insistant entre les orteils puis appliquez un soin nourrissant ou une crème assez riche pour retrouver une peau douce;
- La dernière étape consiste à prendre soin de vos ongles. Repoussez vos cuticules après avoir appliqué une huile dédiée, puis coupez et limez vos ongles pour parfaire votre manucure.
Pour les ongles nous vous recommandons de pas les aisser pas trop pousser. Pour les pieds, un ongle long est signe de plus de place pour les bactéries et la transpiration. Les ongles de pieds se portent mieux avec une longueur raisonnable.
Vous savez maintenant comment donnez à vos pieds tout l’amour qu’ils méritent !
*Vous pouvez aussi vous rendre en institut.